4. ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มน้ำเย็น น้ำอัดลม และ นมทุกชนิด
ไม่สูบบุหรี่หรือยาเสพติดอื่นๆ
ที่เป็นอันตรายต่ออวัยวะทุกส่วนของร่างกาย ไม่ดื่มน้ำเย็น น้ำแข็ง
หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่เย็นๆ เพราะร่างกายของเราที่อุณหภูมิปกติ
กระเพาะจะย่อยอาหารได้ดีที่สุด ถ้าเย็นกว่าปกติ ร่างกายจะต้องเสียพลังงาน
ไปทำให้อาหารนั้นมีอุณหภูมิปกติก่อนจึงจะย่อยได้ ถ้าบางคนระบบย่อยไม่แข็งแรง
อาหารมื้อนั้นอาจจะไม่ย่อยเลยก็ได้
น้ำอัดลมก็คือ น้ำอัดแก๊ส
ซึ่งเป็นแก๊สที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีแต่โทษ และในส่วนผสมของน้ำอัดลม
จะมีสารกันแข็งเพื่อให้แช่เย็นแล้ว น้ำอัดลมจะไม่แข็งตัวเป็นน้ำแข็ง ซึ่งสารตัวนี้
ถ้าเราดื่มน้ำอัดลมเย็นๆ หลังจากกินอาหารเสร็จ มันจะลงไปเคลือบอาหารมื้อนั้นไว้
ทำให้กระเพาะไม่สามารถย่อยอาหารมื้อนั้นได้
นมทุกชนิด ถ้าดื่มนมตามหลังอาหารลงไป
มันจะไปเคลือบอาหารมื้อนั้น ทำให้อาหารไม่ย่อย เพราะในเนื้อของนมที่เป็นของเหลว
จะเปลี่ยนสภาพเป็นของแข็งข้นๆ ซึ่งย่อยยากมาก ในกระเพาะคน (หาอ่านจากหนังสือคนไทยถูกหลอกให้ดื่มนม) ถ้าจะดื่มนม
ให้ดื่มช่วงท้องว่าง อย่าดื่มหลังอาหารหรือก่อนนอน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น